Bedste sportsmassageklinikker i København: find muligheder nær dig

Når man dyrker sport på et højt niveau eller ønsker at optimere sin fysiske form, er det essentielt at finde de rette faciliteter til restitution og genoptræning. I hovedstaden findes der en række specialiserede centre for sportsmassage, som er dedikeret til at hjælpe atleter og aktive mennesker med at mindske muskulære spændinger og forbedre deres mobilitet. Ved at kombinere anatomisk viden med målrettede teknikker kan disse steder gøre en markant forskel på kroppens evne til at restituere efter hård træning.

Der er stor forskel på de forskellige behandlingssteder i København, da nogle fokuserer på hurtig lindring af akutte skader, mens andre prioriterer forebyggende vedligeholdelse af kroppen. Kvaliteten af behandlingen afhænger ofte af terapeutens ekspertise og evnen til at tilpasse teknikken til den enkelte kundes specifikke behov og fysiske mål. For at opnå de bedste resultater er det vigtigt at vælge en leverandør, der forstår sammenhængen mellem bevægelse, muskulatur og den overordnede præstation.

Opdag 10 fremragende muligheder for sportsmassageklinikker i København

Her er 10 fremragende muligheder for sportsmassageklinikker i København baseret på værdi for pengene:

500m
5 km
50 km

1. MassageKompagniet

MassageKompagniet
Adresse
Østerbrogade 62, 4.sal, 2100 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 09:00–20:00
Tirsdag: 09:00–20:00
Onsdag: 09:00–20:00
Torsdag: 09:00–20:00
Fredag: 09:00–20:00
Lørdag: 10:00–20:00
Søndag: 10:00–18:00
Vurdering
9.8 (+ 718 anmeldelser)

MassageKompagniet i København er en specialiseret klinik, der tilbyder professionel sportsmassage med fokus på effektiv smertelindring. Klinikken er kendt for sin evne til at løsne op i spændte muskler og hjælpe klienter med at genvinde deres mobilitet, uanset om det drejer sig om akutte smerter eller genoptræning efter fysisk aktivitet.

Besøgende oplever en velkommende atmosfære, hvor der lægges vægt på personlig vejledning og klare forklaringer om behandlingsmuligheder. Med en strategisk placering nær metroen og fokus på høj kvalitet, sikrer klinikken en let tilgængelig og professionel oplevelse for alle, der søger både restitution og velvære.

Vis detaljer
Handicapvenlig
  • Kørestolsegnede siddepladser
  • Kørestolsegnet indgang
Faciliteter
  • Kønsneutralt toilet
Gæster
  • LGBTQ+-venlig
  • Sikkert sted for transkønnede
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Karina Vestergård Madsen

Jeg havde så ondt i hele venstre side at jeg næsten ikke kunne gå. Jeg havde opgivet helt at løbe. Allerede efter to gange var der langt færre smerter, og efter fire gange kan jeg løbe og hike igen.

Karina Vestergård Madsen ☆ 5/5
Andreas Lemcke

Stedet blev anbefalet til mig af en ven og jeg prøvede dem af på min fødselsdag, fordi den i år faldt på en mandag. Meget god massage her i kulden, de ved åbenbart hvad de gør 🙂

Andreas Lemcke ☆ 5/5
Giovanni30

Man bliver taget godt imod. Der bliver forklaret hvilken muligheder der er. Massøren var meget venlig og forklarende. Det helt klart et sted jeg vil komme igen, når jeg skal have noget selvforkælelse eller var have løsnet op. Lokalerne er rene og det meget tæt på Triangle metro så nemt at komme til.

Giovanni30 ☆ 4/5
Jibril Soner Koc

Jeg har oplevet 2 gange nu hvor jeg har døjet med smerter i nakke/skulder samt lænd der bare ikke ville forsvinde og hvor jeg var desperat for at få smerterne væk. Jeg var forbi Massage Kompagniet og begge gange fået 1 times massage af Sebastian B. Dagen efter var mine smerter væk. Jeg kan seriøst ikke beskrive hvor effektiv massage det hr været. Jeg har aldrig prøvet så god og effektiv massage før. Jeg har prøvet mange forskellige massører og fysioterapeuter gennem årene, men ingen af dem kan måle sig med Sebastian B. massage til at løsne op i spændte muskler. Jeg anbefaler ham på det kraftigste. Er din krop spændt og døjer du med smerter så er det hos Sebastian B du skal hen og få massage hos.

Jibril Soner Koc ☆ 5/5
Carina Pedersen

Pernille er en meget dygtig massør, som jeg har gået hos i flere år. Hun tager fat de rigtige steder og kan huske mine problematikker fra gang til gang. Der er generelt en god stemning hos MassageKompaniet.

Carina Pedersen ☆ 5/5
Linda Svendsen

Der er næsten altid en tid at få , hvis man ikke ønsker en bestemt massør. Jeg har været der rigtig mange gange og aldrig mødt noget personale/ massør der ikke kunne deres kram. Der er jo forskellige massage metoder, men ingen hvor jeg har tænkt … er det her okay ?. Alt i alt en rigtig god oplevelse hver gang .

Linda Svendsen ☆ 5/5
Jette Hjære

Jeg har været meget glad for mine behandlinger hos massagekompagniet. Sebastian B er en meget kompetent og professionel massør. Meget venlig og respektfuld.

Jette Hjære ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

2. Copenhagen Physio | København – Vesterbro

Copenhagen Physio | København - Vesterbro
Adresse
Vesterbrogade 37, 2. tv, 1620 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 07:00–19:00
Tirsdag: 07:00–19:00
Onsdag: 07:00–19:00
Torsdag: 07:00–19:00
Fredag: 07:00–19:00
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket
Vurdering
9.5 (+ 357 anmeldelser)

Copenhagen Physio på Vesterbro er en specialiseret klinik, der udmærker sig ved en høj faglig indsigt i kroppens kompleksitet. De tilbyder målrettede behandlinger til både akutte skader og kroniske lidelser, hvor fokus er på en grundig analyse af patientens unikke behov for at sikre hurtig fremgang.

Klinikken er kendt for sin kompetente tilgang og tålmodighed i behandlingsforløbene. Ved at kombinere effektive øvelser med en rolig og professionel atmosfære, hjælper de patienter med at genvinde mobiliteten og opnå varige forbedringer i deres fysiske velvære.

Vis detaljer
Servicemuligheder
  • Tjenester på stedet
Faciliteter
  • Toilet
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
  • Tidsbestilling anbefales
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Parkering
  • Mulighed for parkering i parkeringsanlæg mod betaling
  • Mulighed for parkering i parkeringshus mod betaling
  • Mulighed for parkering på gaden mod betaling
Kundeanmeldelser
Cim Cleemann Pedersen

Både Lars Røpke og Adam Thagesen har hjulpet mig med flere skade hvor andre læger og behandlere har måtte give op. Senest har Adam behandlet mig for en skade i skulderen, og i forløbet er jeg blevet meget imponeret over hvordan han bruger sin brede viden og forståelse for kroppens kompleksitet til at starte et forløb hvor jeg allerede efter første behandling kunne mærke store forberdringer. Hvis man benytter Copenhagen Physio er man sikker på at få kompetent og ærlig behandling.

Cim Cleemann Pedersen ☆ 5/5
Lars Klima

Jeg tog 5 sessioner hos Michael Kejser i forbindelse med en overbelastningsskade opstået ved løb. Efter en grundig indledning (mundtligt og fysisk) var Michael allerede ved første session i stand til at pejle os i den rigtige retning, som blev fulgt med det resultat, at jeg hurtigt kom igang med træning igen. Nu med en anden tilgang, nogle effektive øvelser og en bedre forståelse for den videre opbygning. I øvrigt gav han et par gode råd i forhold til en anden «kronisk» skade jeg har haft igennem 15 år. Kan kun anbefale Michael, som er kompetent og en behagelig person.

Lars Klima ☆ 5/5
Anna Nielsen

Jeg er meget taknemmelig for den hjælp, jeg har fået af Michael i Copenhagen Physio! Mit forløb med smerter i skulderblad og ryg har været lidt kringlet, men han har mødt mig med tålmodighed, faglighed og ro hele vejen igennem. I dag står jeg et meget bedre sted, og jeg føler virkelig, at han har hjulpet mig ud på den anden side. Tusind tak for hjælpen – en stor anbefaling herfra!

Anna Nielsen ☆ 5/5
Voss

Jeg havde døjet med rygsmerter i over en uge, uden at opleve bedring. Jeg besøgte Adam Thagesen på Vesterbro, hvor jeg blev undersøgt, fik behandlet ryggen og modtog nogle øvelser. Allerede lige efter behandlingen kunne jeg mærke en tydelig forskel, og dagen efter var jeg næsten smertefri. Nu, 5 dage senere, er jeg helt uden smerter.

Voss ☆ 5/5
Mikkel Nielsen

Efter at have døjet med hoften under løb tog jeg til Morten Thrane. Årsag og afhjælpning blev hurtigt afklaret og efter 3 sessioner i løbet af få uger var jeg skadesfri. Der blev ved hver session taget konkret stilling til hvor jeg var i min optræning og hvad der skulle ske af korrigerende tiltag. De varmeste anbefalinger til Morten her fra.

Mikkel Nielsen ☆ 5/5
Lukas Hvelplund

Jeg blev hjulpet med stor professionalisme og hørt humør. Det var altid rart at komme derind, for jeg gik altid derfra med en bedre forståelse for, hvordan jeg skulle blive smerte fri. Kan anbefales!

Lukas Hvelplund ☆ 5/5
Jakob Bredo

Stor anbefaling af Morten. Morten er meget proffessionel og finder frem til den underliggende årsag bag skaden og behandler ikke kun symptomerne.

Jakob Bredo ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

3. Elitefys – Fysioterapi, Osteopati og Kiropraktik i København

Elitefys - Fysioterapi, Osteopati og Kiropraktik i København
Adresse
Vesterbrogade 15A, 1620 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 08:00–19:00
Tirsdag: 08:00–19:00
Onsdag: 08:00–19:00
Torsdag: 08:00–19:00
Fredag: 08:00–17:00
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket
Hjemmeside
Vurdering
8.8 (+ 216 anmeldelser)

Elitefys i København tilbyder en professionel og grundig tilgang til genoptræning og behandling af bevægeapparatet. Klinikken udmærker sig ved en præcis udredning, hvor patientens symptomer bliver taget seriøst for at identificere de bagvedliggende årsager til smerter eller nedsat mobilitet.

Behandlingen kombinerer faglig styrke med en omsorgsfuld tilgang, der passer til både børn og voksne. Ved at integrere målrettede øvelser og specialiseret viden sikrer klinikken en effektiv forbedring af funktionsevnen i hverdagen, uanset om man er atlet eller lider af slidskader.

Vis detaljer
Faciliteter
  • Toilet
Planlægning
  • Tidsbestilling anbefales
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Kathrine Papsø

Vi er yderst tilfredse med behandling hos Elitefys. Vi har fået behandlet vores 3 måneder gamle baby hos Tobias Gammeltoft og har været virkelig glade for forløbet. Tobias er ekstremt kompetent, grundig og omhyggelig i sin udredning og behandling. Vi har fået hjælp til det vi kom for og mere til. Han er desuden god til at gøre brug af kollegaer og samarbejdspartnere, hvis der er områder han ikke selv har så meget viden inden for – meget professionelt og betryggende. Stor anbefaling herfra

Kathrine Papsø ☆ 5/5
Martin Jakobsen

Jeg havde et rigtig godt forløb hos Elite Fysioterapi, Osteopati og Kiropraktik hos Tobias Gammeltoft. Jeg kom med nedsat motorik i arm og ben efter flere lægekonsultationer, hvor jeg ikke følte mig hørt, og hvor jeg havde fået alvorlige neurologiske diagnoser, jeg ikke kunne genkende mig selv i. Tobias var grundig, lyttende og tog mine symptomer seriøst. Han lavede relevante tests og fandt hurtigt frem til, at mine problemer skyldtes en klemt nerve i skulderen (nTOS) samt irritation fra lænden (L5/S1). Efter et intensivt forløb oplevede jeg markant bedre mobilitet i skulderen og bedre bevægelse i hånden. Jeg har fået en helt anden funktion i hverdagen. Tobias er fagligt stærk og arbejder meget præcist. Kan klart anbefales til alle med problemer i bevægeapparatet.

Martin Jakobsen ☆ 5/5
T.N N.S

Kan kun anbefale dette sted. 🌟🌟🌟🌟🌟 Jeg har besluttet mig at pleje min krop efter nogle år med slid arbejde. Jeg har tidligere dyrket kampsport på højt niveau, og det sætter sine spor. Da jeg fandt ud af elitefys ligger rundt om hjørnet fra mit arbejde, havde jeg ikke flere undskyldninger. Efter mit første besøg kunne jeg mærke markant forbedring, de første 2 dage. Derefter kom de små irriterende smerter lidt igen, men slet ikke som det var. Efter mit andet besøg fik jeg nogle små øvelser jeg selv kunne supplere med derhjemme. Kæmpe ros til Victor L. Han fik fat i alle de led og muskler jeg aldrig har tænkt på. Er du tidligere atlet, eller har skader og smerter du længe ikke har gjort noget ved, anbefaler jeg dette sted. Du vil ikke fortryde det. 🏆

T.N N.S ☆ 5/5
Kenneth Daudt

Jeg blev behandlet for en overrevet akillessene af fysioterapeut Tina Crawack. Jeg havde tidligere benyttet mig af 6 andre fysioterapeuter fra andre klinikker, som forgæves havde forsøgt at komme mit problem med akillessenen til livs. Jeg kunne allerede efter første møde med Tina, mærke at hun havde styr på tingene. Fagligt meget dygtig og gav mig nogle træningsøvelser de andre ikke tidligere har givet mig. Jeg kan nu, efter en hård genoptræning, endelig løbe rundt på fodboldbanen igen – takket være Tina. Jeg kan varmt anbefale Elite Fys, og især Tina Crawack, som er en yderst kompetent fysioterapeut.

Kenneth Daudt ☆ 5/5
Hans Henrik Christensen

Jeg har fået hjælp af John hos Elitefys flere gange. Både med en træls skulder og en akillesskade. Den slags ting sker når man er +55 og gerne vil træne. Jeg har prøvet mange gennem tiden men John er i særklasse og jeg har anbefalet ham til alle jeg møder. Selv min egen hustru. John er faglig super dygtig, har en bred behandlingsvifte og er jovial. Vh Hans Henrik

Hans Henrik Christensen ☆ 5/5
Kristine Larsen

Jeg har haft min datter på tre måneder til osteopaten Tobias Gammeltoft og er næsten ærgret over forløbet er slut! Min datter havde udfordringer med en farvoritside, samt slet ikke tilfreds med at ligge på maven. Det fik Tobias løst så let som ingenting, samtidig med han er et utroligt behageligt og rart menneske. Vil på det varmeste anbefale hans kyndige hænder!!

Kristine Larsen ☆ 5/5
Emilie

Tobias er en mega behagelig, kompetent og dygtig behandler. Vi gik hos ham med vores lille datter og følte os virkelig taget i hånden og fulgt til dørs. Det var sindssygt rart for os, at vi havde en at kunne spare med og at vi følte os hørt. Han har vores varmeste anbefaling, hvis man som os havde et barn der ikke var i trivsel. Det hjalp han os med at få rettet op på.

Emilie ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

4. Body SDS – Body Self Development's System

Body SDS - Body Self Development's System
Adresse
Øster Allé 56, 3 sal, 2100 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 08:00–17:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–19:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket
Hjemmeside
Vurdering
8.3 (+ 181 anmeldelser)

Body SDS i København tilbyder en specialiseret tilgang til sportsmassage, hvor fokus ligger på en dybdegående forløsning af kroppens spændinger. Klinikken stræber efter at skabe en atmosfære præget af ro og professionalisme, hvilket giver klienterne mulighed for at opleve en fysisk og mental lettelse gennem målrettede behandlinger.

Behandlingsforløbet er designet til at skabe en tryg ramme, hvor teknikkerne fokuserer på at løsne dybe blokeringer. Med fokus på høj kvalitet og en omsorgsfuld tilgang, søger klinikken at sikre, at hver klient oplever en effektiv og meningsfuld behandling, der fremmer kroppens naturlige restitution.

Vis detaljer
Handicapvenlig
  • Kørestolsegnede siddepladser
  • Kørestolsegnet indgang
  • Kørestolsegnet parkering
  • Kørestolsegnet toilet
Faciliteter
  • Toilet
Planlægning
  • Tidsbestilling anbefales
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Ene Camille Lindharth

Behavdæing, var fantastisk , der er rolig hyggeligt stemning og alle pengene værd

Ene Camille Lindharth ☆ 4/5
Ahmad Kassam

Jeg har nu været til flere Body SDS-behandlinger hos Marc på Klinikken, og jeg kan kun sige, at det har været en virkelig stærk og givende oplevelse. Under min seneste behandling oplevede jeg en dyb forløsning, som jeg aldrig har prøvet før – både fysisk og følelsesmæssigt. Marc er utrolig dygtig til at finde og løsne spændinger, og han skaber et trygt rum, hvor kroppen virkelig kan give slip. Efter behandlingen følte jeg mig både lettere og mere afslappet. Hele teamet på Klinikken er meget professionelle og imødekommende, og jeg kan varmt anbefale dem til alle, der ønsker at arbejde med både krop og sind på et dybere plan. Tak for en fantastisk behandling – jeg ser frem til de næste

Ahmad Kassam ☆ 5/5
Hilal Lamaa

Det er noget tid siden jeg var der, hvor jeg fik et gavekort af min kæreste. Men har ikke glemt hvor dårlig en behandling jeg fik. Jeg betalte endda 50kr ekstra for at få en supervisor der skulle kunne det stykke mere. Det var tydeligt fra det moment at manden lagde øjenene på mig, at der var noget galt. Jeg har aldrig brugt racekortet, men gutten hér måtte finde sig stille og roligt til ro, idet jeg måtte via min adfærd vise ham, at jeg er altså en ganske almindelig mand der har brug for noget body sds! Det var tydeligt, og ikke en indbildt ting i mit hoved. Syret og skidt oplevelse, som jeg ikke engang vidste hvordan jeg skulle sætte ord på, umiddelbart lige efter «behandlingen». Er kommet andet sted siden da, med stor succes.

Hilal Lamaa ☆ 1/5
ali motai

Effektiv træning!! -Mærkbar, forløsende, ja I kender jo konsekvenserne af jeres træningssytem. Dog oplevede jeg gentagende gange i løbet af gratistræningen i sommers manglende tålmodighed, pædagogik og hjerte fra underviserne. Specielt en af underviserne udviste arrogance og manglende rummelighed. Jeg har undervist og deltaget på hold i fitnessbranchen i 13 år i Kbh og omegn, og aldrig før mødt sådan en upædagogisk energi fra en instruktør. Om det er en del af jeres system for at tynde ud i medlemmerne eller tiltrække udelukkende dem som virkelig vil det skal jeg ikk gøre mig klog på. Jeres træning vil jeg anbefale på det kraftigste, dog vil jeg kun anbefalde træning i parken til emotionelle stærke mennesker. Tak for en yderst lærerig oplevelse, jeg er vild med jeres træning, men knap så begejstret for serveringen. -Ali <3

ali motai ☆ 3/5
mikael jørgensen

Det er svært at forklare med få ord hvad Body SDS har gjort for mig. Men overordnet har jeg fået det bedre fysisk, psykisk – og fået en bedre kropsbevidsthed – og dermed redskaber til at tolke kroppens signaler og bruge dette til selv at justere ting i mit liv, og dermed få det bedre :O)

mikael jørgensen ☆ 5/5
Signe Bjerre

Fantastisk sted og fantastiske behandlere. Jeg har prøvet mange forskellige slags behandlinger tidligere, men det der har virket bedst for mig indtil videre har været Body SDS. Der bliver der kigget på helheden, hele kroppen, sindet, vejrtrækningen, hvad vi putter i vores krop og hvordan vi bevæger og bærer os selv! Min største anbefaling!

Signe Bjerre ☆ 5/5
Victoria Carina Bruun

Body-sds er min selvforkælelse og min redning på en gang. Body-sds får mig dybt ned i kroppen, har lært mig at give slip, givet mig øvelser til at undgå stress, lært mig at trække vejret, givet mig en træningsform, som er så effektiv, at jeg kan behandle mig selv med den, og så er det den mest fantastiske følelse af velvære og afspænding, jeg kender.

Victoria Carina Bruun ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

5. massagefirmaet.dk

massagefirmaet.dk
Adresse
Slagelsegade 20, 2100 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 08:00–19:00
Tirsdag: 08:00–19:00
Onsdag: 08:00–19:00
Torsdag: 08:00–19:00
Fredag: 08:00–19:00
Lørdag: 09:00–17:00
Søndag: 10:00–17:00
Vurdering
7.9 (+ 169 anmeldelser)

Massagefirmaet.dk i København er en professionel sportsmassageklinik, der udmærker sig ved en dybdegående forståelse for kroppens anatomi. Klinikken er kendt for sin evne til at identificere de præcise årsager til fysiske gener og tilbyde målrettede behandlinger, der skaber mærkbare resultater i holdning og mobilitet allerede fra de første sessioner.

Teamet leverer en høj faglig kvalitet, hvor fokus er på både effektiv behandling og forebyggelse gennem vejledning. Ved at kombinere ekspertise i rygsøjlen med personlige øvelser sikrer de, at klienterne opnår en varig forbedring af deres fysiske velvære og funktionsevne.

Vis detaljer
Kundeanmeldelser
Torben Lange

Jeg er så heldig, at jeg kan få massage hos Tracey her på mit arbejde. Tracey er ekstremt dygtig og hun er i stand til at spotte præcis hvor der skal trykkes hårdt, og hvor der ikke skal. De varmeste anbefalinger fra mig.

Torben Lange ☆ 5/5
Sabrine Jensen

Jeg har fået mange behandlinger af Tracey og hendes team, hvor målet har været at få fixet min ryg. Jeg kunne mærke forskel allerede efter første behandling, og se tydelig forskel på min holdning efter 2 behandlinger. Jeg har prøvet flere behandlere og har elsket dem alle. Jeg har altid følt, at de forstod min krop, og dermed har de altid vidst, hvad min ryg havde brug for. Jeg startede et behandlingsforløb hos Tracey, da jeg inden havde haft ondt i ryggen i flere år, men aldrig fået gjort noget ved det, selvom jeg godt vidste, hvad der var i vejen. Jeg var tilbageholdt af troen på, at det ville tage alt for langt tid at få fixet og komme til at gøre ondt. Det fik hun modbevist. Tracey spottede præcis, hvad der var i vejen med min ryg, og hvordan hun kunne hjælpe med at ændre på dette, lige da jeg kom ind af døren og intet havde fortalt endnu. Hun har altid været meget ærlig overfor mig, hvor mange behandlinger det vil tage at få fixet min ryg, og hvad det krævede efterfølgende for at holde det ved lige. Hun har en kæmpe viden om kroppen og er rigtig god til at forklare, hvordan det hele hænger sammen, så man også selv forstår det. Dertil kommer også at hun hjælper udover selve behandlingen. Til mig har hun også givet øvelser og gode råd til, hvordan jeg selv kan forbedre min ryg. Jeg giver min varmeste anbefaling til hende og hendes team.

Sabrine Jensen ☆ 5/5
Malene Hansen

Tracey er den bedste massør, jeg nogensinde har været hos! Hun er professionel og virkelig dygtig til sit arbejde. Jeg kom til Tracey med meget svære lænde-problemer, og Tracey har hjulpet mig med at komme af med problemerne. Jeg vil til enhver tid give Tracey mine bedste anbefalinger!

Malene Hansen ☆ 5/5
Julia Rasmussen

Jeg kan kun give de varmeste anbefalinger til Tracey og hendes team, som gang på gang har hjulpet mig af med forskellige spændinger og smerter i ryggen. Jeg har dårlig ryg, men elsker at dyrke motion og bevæge mig, hvorfor den tit bliver udfordret – her er Tracy helt uundværlig. Behandlingen er altid tilpasset ens individuelle problem, og man føler sig utrolig tryg i teamets kyndige hænder. Tak for alt jeres fantastiske hjælp!

Julia Rasmussen ☆ 5/5
Dorthe Johansen

Tracey er fantastisk – hun har gjort så meget godt for mine ben, ryg og ikke mindst fødder. Jeg kunne næsten ikke støtte på min ene fod pga hælspore – efter en gang massage kunne jeg støtte på foden. Jeg kunne mærke hælsporen, men kunne gå normalt. Jeg er stadig i behandling og har nu fået 2 behandlinger – sikke en forskel fra jeg startede og til nu. Hvis jeg kommer med et problem, det kan være nakken, ryggen eller lænden, der er ingen smerter efter en behandling hos Tracey. Jeg kan varmt anbefale Tracey, hun har magiske hænder. Altid en fornøjelse.

Dorthe Johansen ☆ 5/5
julie hagenow

Tracey og massagefirmaet, har gang på gang hjulpet mig med mine nakkesmerter. Jeg har lidt af nakkesmerter i 2 år, og efter jeg er begyndt hos Tracey kan jeg tydeligt mærke en forskel. Jeg har fået cupping massage 1 gang om ugen i nogle måneder og det har virkelig hjulpet. Tracey gør det super godt, og man føler sig virkelig tryg i hendes hænder. Der er altid styr på det og hun lytter altid og tilpasser den individuelles problemer! Tak for et fantastisk stykke arbejde til Tracey og hendes team 😀

julie hagenow ☆ 5/5
Amy Dahl

Tracey er ualmindelig dygtig og tager udgangspunkt i ens skavanker og laver en skræddersyet plan. Hun er super behagelig at være sammen med og man føler virkeligt at hun gerne vil hjælpe en til at få bugt med dårlig ryg og mere. Hun giver endda en øvelser med hjem, så man faktisk kan få et godt forløb.

Amy Dahl ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

6. Green Massage

Green Massage
Adresse
Nørre Søgade 33, 1370 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 10:00–20:00
Tirsdag: 10:00–20:00
Onsdag: 10:00–20:00
Torsdag: 10:00–20:00
Fredag: 10:00–20:00
Lørdag: 10:00–20:00
Søndag: 10:00–20:00
Hjemmeside
Vurdering
7.3 (+ 176 anmeldelser)

Green Massage i København tilbyder en specialiseret tilgang til dybdegående massage, hvor fokus er på effektiv lindring af muskulære spændinger og rygproblemer. Behandlingen er kendetegnet ved en teknisk præcis metode, der målrettet adresserer ømme områder gennem målrettet pres og stræk.

Klinikken prioriterer en varm og personlig modtagelse med detaljer som varme håndklæder og tæpper. Selvom faciliteterne er enkle, sikrer den professionelle ekspertise en høj kvalitet i hver behandling, hvilket gør det til et relevant valg for dem, der søger effektiv smertelindring.

Vis detaljer
Fra virksomheden
  • Angivet som kvindeejet
Faciliteter
  • Kønsneutralt toilet
Gæster
  • LGBTQ+-venlig
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Noamynte Nordland

Wauw jeg havde en dejlig oplevelse. Over forventning. Fik 60min deep tissue massage af Wan. Blev æltet og trykket igennem, vendt og drejet og strukket ud i alle mulige ømme muskler. Det var virkelig godt. Elsker de små detaljer med at ligge på et varmetæppe, få et varmt håndklæde til nakke og fødder til at starte med, og den varme og blide modtagelse og stemning. Stedet kan virke lidt primitivt med 2 brikse bag tykke gardiner, så man kan høre personen ved siden af, men pyt! For det var virkelig skønt.

Noamynte Nordland ☆ 5/5
rukaya hassan

Jeg vil rigtig gerne anbefale Green Massage til alle og især dem med ryg smerter. Takket været Kim så har hun hjulpet mig med at lindre mine smerter jeg har i ryggen. Efter så mange lægebesøg og medicin har intet hjulpet. Jeg valgte så at prøve dyb massage med Kim, og det kan jeg klart anbefale det ikke bare en almindelig massage, der bliver virkelig taget godt hånd om mit problem og jeg døjer mindre med ryggen efter hvert besøg. Så tusind tak Kim du har virkelig hjulpet mig!

rukaya hassan ☆ 5/5
Mathias Jeberg

Uden tvivl den bedste massage jeg har fået. Dog vil jeg sige at det er ærgerligt at man kun er adskilt andre kunder der bliver behandlet af et tæppe der er trukket for. Heldigvis kom der ikke andre mens jeg var der, men jeg kom midt i afslutningen af en anden kunde, hvilket jeg selv ville synes var forstyrrende når man ikke er i et lukket lokale. Men personalet og massagen kunne man ikke sætte en finger på. Det var verdensklasse og derfor fortjener de stadig 5 stjerner.

Mathias Jeberg ☆ 5/5
Pernille Knudsen

Jeg har problemer med skuldrene og nakken og Supa er rigtig god til at finde og grundigt massere de steder som har brug for det

Pernille Knudsen ☆ 5/5
Snezana Jordanovski

Fik en parmassage med min veninde i dag, og må ærligt sige at det var en af de skønneste oplevelser jeg længe har haft. Vi ringede ind, og hørte om de havde tid, og blev mødt med en meget positiv og venlig dame i telefonen, som var meget behjælpelig. Vi kom derned og blev mødt af nogle virkelig søde damer som tog imod os og så gik massagen igang. Det var en super skøn massage og prisen er formidabel. Massørerne var så venlige og der var en meget behagelig energi. Vi kommer helt sikkert igen!!

Snezana Jordanovski ☆ 5/5
Stephanie Høholt-Pajuelo

Jeg må være ærlig og sige, at det her var den bedste massage, jeg nogensinde har fået! Jeg har prøvet utallige massager rundt omkring i verden, også i Thailand, men denne her overgår dem alle. Massøren var simpelthen så sød og imødekommende, og jeg følte mig virkelig i trygge hænder hele vejen igennem. Jeg er så glad for, at jeg har fundet dette sted og kan kun varmt anbefale det til alle. Jeg ved allerede nu, at jeg vender tilbage i næste uge 😉

Stephanie Høholt-Pajuelo ☆ 5/5
Cecilie Thyme

Super dejlig oplevelse. Både afslappende og behagelig massage!

Cecilie Thyme ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

7. God Krop Massage

God Krop Massage
Adresse
Bartholinsgade 15, 1356 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 07:00–20:00
Tirsdag: 07:00–20:00
Onsdag: 07:00–20:00
Torsdag: 07:00–20:00
Fredag: 07:00–20:00
Lørdag: 10:00–16:00
Søndag: Lukket
Hjemmeside
Vurdering
7.1 (+ 152 anmeldelser)

God Krop Massage i København er en specialiseret sportsmassageklinik, der prioriterer en professionel behandling kombineret med en tryg atmosfære. Klinikken udmærker sig ved at skabe en rolig stemning, hvor fokus er på at løsne op for kropslige spændinger og sikre, at klienten føler sig helt tilpas undervejs.

Behandlingerne er kendt for deres store opmærksomhed på individuelle behov, herunder specialiserede teknikker til både afslapning og graviditetsmassage. Med fokus på en personlig og omsorgsfuld oplevelse leverer klinikken en høj kvalitet af service, der fremmer kropslig velvære og restitution.

Vis detaljer
Servicemuligheder
  • Tjenester på stedet
Faciliteter
  • Kønsneutralt toilet
Gæster
  • LGBTQ+-venlig
  • Sikkert sted for transkønnede
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Parkering
  • Mulighed for parkering på gaden mod betaling
Kundeanmeldelser
Victor Bernhardt

Jeg har været hos Lars ved God Krop en håndfuld gange og har været tilfreds hver gang. Ud over at levere en fantastisk behandling, så er Lars et rart menneske, som går langt for kundeoplevelsen i klinikken. Jeg kommer igen. Klar anbefaling herfra.

Victor Bernhardt ☆ 5/5
Marie Brandt

Jeg fik en fantastisk dejlig massage hos Yana og kan varmt anbefale både hende og God Krop Massage. Yana var simpelthen så nærværende og fik mig til at føle mig helt afslappet fra det øjeblik, jeg trådte ind ad døren. Det var faktisk første gang, jeg skulle prøve at få massage, så jeg var lidt spændt på det hele, men hun skabte en virkelig tryg og rolig stemning. Samtidig var hun både professionel og meget opmærksom på mine spændinger, og jeg gik derfra langt mere afslappet og tilpas i kroppen. En rigtig god oplevelse og en stor anbefaling herfra! Jeg kommer helt sikkert igen.

Marie Brandt ☆ 5/5
Josefine Buus Jacobsen

Fantastisk graviditetsmassage hos Yana, som lyttede til mine behov og tog sig godt af min højgravide krop. Under det meste af massagen lå jeg «på maven», grundet et særligt hul i briksen, hvilket jeg ikke har gjort i månedsvis.

Josefine Buus Jacobsen ☆ 5/5
Anders Pedersen

Jeg fik massage hos Yana og havde en god oplevelse. Hun var professionel og sørgede for en rolig og afslappende atmosfære, men kunne spørge ind til og justere undervejs uden at det blev «forstyrrende», så man kunne slappe af og blive løsnet op. Efter behandlingen følte jeg mig mere afslappet. Jeg endte med at tilkøbe flere gange og glæder mig til at komme igen.

Anders Pedersen ☆ 5/5
Kirsten Birkegaard Madsen

Jeg har lige fået en graviditetsmassage hos Lars og det var fantastisk, som sædvanligt. Jeg har gået hos Lars igennem alle mine tre graviditeter og imellem dem. Hos Lars føler jeg mig tryg og i gode hænder. Han får altid fat I de helt rigtige punkter og jeg går derfra dejlig afslappet. En kæmp anbefaling herfra til at prøve en massage hos Lars – det vil du ikke fortryde. ❤️

Kirsten Birkegaard Madsen ☆ 5/5
Pia Loran

Mange tak til Lars, for en behagelig og energi givende massage. Det healende mine 72 år ømme lægmuskler, der bare havde danset Groove dans vildere end de åbenbart lige var i form til. Nu er jeg klar igen.😊

Pia Loran ☆ 5/5
Anette Klahr

Hos Yana er man ALTID i gode hænder❤️ Kan varmt anbefale Yanas grundige, indfølende og professionelle massage. YOU SHOULD TRY IT!

Anette Klahr ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

8. Ezanza Massage – Nørregade

Ezanza Massage - Nørregade
Adresse
Nørregade 22, 1. Sal, 1165 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 11:00–18:00
Tirsdag: 11:00–18:00
Onsdag: 11:00–18:00
Torsdag: 11:00–18:00
Fredag: 11:00–18:00
Lørdag: 11:00–18:00
Søndag: 11:00–18:00
Hjemmeside
Vurdering
6.6 (+ 167 anmeldelser)

Ezanza Massage i Nørregade tilbyder en professionel og harmonisk oplevelse for dem, der søger specialiseret behandling. Klinikken er kendt for sin rolige atmosfære og en venlig modtagelse, der sikrer, at gæsterne føler sig trygge og velkomne med det samme.

Behandlingerne fokuserer på individuel tilpasning, hvor tryk og fokusområder skræddersys til den enkelte. Med fokus på høj kvalitet og en gennemført serviceoplevelse, herunder omsorgsfulde detaljer efter massagen, leverer klinikken en effektiv og behagelig velværeoplevelse i København.

Vis detaljer
Fra virksomheden
  • Angivet som kvindeejet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Rose Muzen

Jeg har været her flere gange og vil mægtig gerne komme igen!❤️ Jeg kan varmt anbefale Maria Breathe. Kærlig og venlig person som giver skøn massage. Jeg fik gravid massage denne omgang, som var en behagelig og nødvendig hjælp✨️

Rose Muzen ☆ 5/5
Björn

Dejlig massage par massage jeg var inde til. Specielt min højgravide kone satte pris på kvaliteten

Björn ☆ 5/5
Selina Schnoor

Jeg har fået massage hos Ezanza i Nørregade og havde en virkelig god oplevelse. Professionel behandling, rolig atmosfære og jeg følte mig tryg og i gode hænder hele vejen. Kan klart anbefales!

Selina Schnoor ☆ 5/5
Filip Frank Jørgensen

Vi havde en virkelig god oplevelse hos Ezanza Massage. Allerede ved ankomsten bliver man mødt af en dejlig rolig atmosfære og venlig betjening i receptionen – man føler sig velkommen fra første øjeblik. Massørerne var professionelle og imødekommende og spurgte ind til vores præferencer for tryk og fokusområder, hvilket gjorde massagen både afslappende og effektiv. Det er tydeligt, at der bliver lagt vægt på at tilpasse behandlingen individuelt. Efter massagen blev vi budt på både vand, te og lidt frisk frugt – en virkelig fin detalje, der afrundede oplevelsen på en behagelig måde. Alt i alt en oplevelse med høj value for money: 60 minutters massage for to personer til ca. 1500 kr. – det er svært at slå. Jeg kan varmt anbefale Ezanza til alle, der ønsker en rolig, professionel og gennemført massageoplevelse.

Filip Frank Jørgensen ☆ 4/5
Jeanett Jakobsen

OPDATERING…. Jeg havde bestilt en ‘Klassisk Gravidmassage’, og var ikke super imponeret over det. Servicen var i top. Jeg havde glemt tiden, og derfor missede hvornår jeg skulle være der. De ringede til mig, og de kunne nemt og hurtigt rykke min tid, hvilket var virkelig sødt af dem, og jeg blev så glad. Massagen var dog ikke noget at råbe hurra for. Jeg følte mere, at det var en som nussede mig i 75 min end at masserer. Lige nogle enkle gange blev der trykket til, hvor jeg faktisk følte jeg fik massage. Jeg blev også spurgt inden hun gik i gang, om der var noget sted, hvor jeg havde ekstra ondt, eller hvor hun skulle have mere fokus, hvilket jeg sagde ja i min lænd. Men der var ikke mere fokus på den end på de andre steder, som hun masserede. Alt i alt vil jeg ikke anbefale stedet til graviditetsmassage. —— Jeg blev kontaktet af Mette (indehaver), som var ked af min oplevelse, og jeg blev tilbudt en ny behandling, som kompensation af en anden behandler. Jeg var dernede i går, og fik en meget bedre behandling. Følte der blev gået meget mere i dybden, samt at jeg blev lyttet til. Lene kan helt klart anbefales at få en massage af! Hun spurgte endda ind til, hvordan trykket var undervejs, hvilket var skønt! Jeg syntes dog det er ærgerligt, at der er så stor forskel på massagen alt efter, hvilken behandler man har…

Jeanett Jakobsen ☆ 3/5
Gabriella Riis Bensimon

Virkelig dejligt sted! Både før og efter behandlingen bliver du tilbudt te, vand og efterfølgende lidt frugt. Der er en skøn ro og man har slet ikke følelsen af, at man skal «ud af vagten» efter behandlingen, men man har tid til at sidde og vende tilbage før man forlader stedet. Jeg fik en graviditetsmassage, som bare var perfekt. Briksen var enormt blød og dejlig, og behandleren var meget lydhør overfor mine ønsker. Vil helt klart anbefale 🙂

Gabriella Riis Bensimon ☆ 5/5
Ida

Nok det bedste massage i vores liv! Min kæreste og jeg fik hver 60 min. massage, med den perfekte balance af bløde berøringer, og deep tissue. Vi havde fornøjelsen af Olga og Greta. Jeg vil anbefale alle at få en god og behagelig massage her!

Ida ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

9. Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter

Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter
Adresse
Thorsgade 59, 2200 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 06:30–22:00
Tirsdag: 06:30–22:00
Onsdag: 06:30–22:00
Torsdag: 06:30–22:00
Fredag: 06:30–20:00
Lørdag: 07:00–18:00
Søndag: 07:00–18:00
Vurdering
6.4 (+ 172 anmeldelser)

Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter i København tilbyder en professionel ramme for både genoptræning og fysisk træning. Centret er kendt for sin høje faglighed og evnen til at skabe skræddersyede planer, der adresserer specifikke fysiske udfordringer. Her modtager man kompetent vejledning i et miljø, der kombinerer moderne faciliteter med en rolig atmosfære.

Som et personligt alternativ til store kæder fokuserer centeret på kvalitetsbehandling og målrettet træning. Med fokus på effektivitet og en professionel tilgang sikrer de, at klienterne føler sig trygge i deres forløb. Det er et sted, hvor resultater prioriteres gennem dedikeret vejledning og en struktureret træningsoplevelse.

Vis detaljer
Handicapvenlig
  • Kørestolsegnede siddepladser
  • Kørestolsegnet indgang
  • Kørestolsegnet parkering
  • Kørestolsegnet toilet
Faciliteter
  • Toilet
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
René Juhl

Fantastisk oplevelse fra start til slut igennem det fysioterapi forløb jeg var i. Virkelig kompetent fysioterapeut jeg var i forløb hos 😊 De har nogle dejligt afslappede lokaler, der både føles rolige og moderne.

René Juhl ☆ 5/5
Birgitte Johansen

Hyggeligt og roligt fitnesscenter, dog ville det være rart med «musikfri tidspunkter», jeg kan ikke rigtigt klare høj musik mere, hvilket fik mig til at fravælge fitness her også. Den fysioterapeutiske handling var meget professionel og effektiv, jeg blev smertefri takket være 3 øvelser jeg fik af fysioterapeut Amalie. Grunden til at jeg giver 4 stjerner og ikke 5, er at jeg savnede en overordnet plan for det forventede behandlingsforløb ved første besøg, men jeg kunne selvfølgelig også selv have spurgt mere ind til det. Så nævner det blot som feedback.

Birgitte Johansen ☆ 4/5
Mads Månsson

Fantastisk oplevelse hos Nørrebro Fysioterapi Fra første analyse af mit knæproblem til den skræddersyede genoptræningsplan har jeg kun oplevet høj faglighed og stor professionalisme. Fysioterapeuterne er virkelig dygtige og engagerede – man føler sig tryg og i gode hænder hele vejen. Jeg er blevet så glad for forløbet, at jeg efterfølgende har meldt mig ind i deres træningscenter. Det er et super fedt alternativ til de store kæder – mere personligt, bedre atmosfære og med kompetente folk omkring sig. Kan varmt anbefale Nørrebro Fysioterapi til alle, der ønsker kvalitet og resultater. Det gjorde i hvertfald en forskel for mig.

Mads Månsson ☆ 5/5
Emil Petersen

Kæmpe fornøjelse at komme i huset! Træne, få god vejledning og blive mødt med et smil! 💪

Emil Petersen ☆ 5/5
Lone Grejsmark

Super fint sted og jeg er glad for st gå hos min fysioterapeut

Lone Grejsmark ☆ 5/5
Daniel Hansen Pedersen

God oplevelse med fysioterapi her. Der er en overvægt af ældre mennesker og en mindre træningslokale med det basale.

Daniel Hansen Pedersen ☆ 4/5
Lasse

Havde en sports skade i over et år Havde været I flere forskellige Fysioterapeuter. Men Nørrebro Fysioterapi Fik styr På min skade

Lasse ☆ 5/5
Vis alle anmeldelser

10. Royal Thai Massage

Royal Thai Massage
Adresse
Holmbladsgade 56, 2300 København, Danmark
Åbningstider
Mandag: 10:00–21:00
Tirsdag: 10:00–21:00
Onsdag: 10:00–21:00
Torsdag: 10:00–21:00
Fredag: 10:00–21:00
Lørdag: 10:00–20:00
Søndag: 10:00–20:00
Vurdering
6.3 (+ 186 anmeldelser)

Royal Thai Massage i København tilbyder en kompetent behandling, hvor teknikken er i fokus. Klinikken er kendt for at levere en effektiv massage, der kan give en dyb følelse af afslapning og velvære efter en lang dag.

Selvom den tekniske kvalitet er høj, er der fokus på at skabe en rolig atmosfære. Ved at sikre en professionel og harmonisk oplevelse kan klinikken optimere den samlede service og sikre en behagelig oplevelse for alle besøgende.

Vis detaljer
Planlægning
  • Aftale er påkrævet
Betalinger
  • Debetkort
  • Kreditkort
  • NFC-mobilbetalinger
Kundeanmeldelser
Ida Lihme

Hej, Jeg har fået massage hos jer i omkring et år og har altid været rigtig glad for den teknik og behandling, I giver. På det sidste har oplevelsen dog ændret sig. Under mine seneste behandlinger har der været meget snak og grin mellem medarbejderne på thai, imens jeg får massage. Når man ligger afklædt/halv nøgen og bliver behandlet, kan det føles utrygt og meget lidt afslappende, når der bliver talt hen over én på et sprog, man ikke forstår. En massage skal jo netop være et trygt og afslappende rum, og det har desværre ikke været tilfældet for mig på det seneste. Jeres massage teknik er god – men jeg håber, at I kan være opmærksomme på at skabe en mere rolig og behagelig atmosfære under behandlingerne. Bh Ida

Ida Lihme ☆ 2/5
Beate Bak

Virkelig god massage og super kompetente medarbejdere. Er kommet her mange gange og det er altid en succes. Kan varmt anbefales🙏❤️

Beate Bak ☆ 5/5
Gitte Jakobsen

Waoooo, sikke en skøn oplevelse. Jeg var jo en vingummi efter 1,5 time. Havde fået behandlingen i fødselsdagsgave og jeg kommer bestemt igen.

Gitte Jakobsen ☆ 5/5
Winrey Rasmussen

Kære Royal Thai Massage Min kæreste og jeg bookede tid over telefonen og spurgte, om vi kunne bruge et gavekort og betale ekstra, hvilket I sagde var i orden. Da vi kom i dag, blev vi dog mødt af en medarbejder, som virkede irriteret over gavekortet. Hun bad pludselig om 200 kr. ekstra i stedet for de aftalte 100, og kom med en hånende kommentar. Det var skuffende, især fordi vi ikke har noget imod at betale det, det koster. Massagen var dog rigtig god, og min massør var sød og dygtig, hvilket vi satte pris på. Den anden massør virkede uoplagt og irriteret til at starte med. Alle kan have en dårlig dag, men hvis man viser sådan en attitude, skræmmer man potentielle kunder væk. På grund af oplevelsen har vi ikke lyst til at komme igen, men vi ønsker jer held og lykke fremover.

Winrey Rasmussen ☆ 1/5
Johnny Bakø

Jeg er ikke vild med massage, men min kone fik mig overtalt til fodmassage. Men der blev simpelthen trykket så hårdt, at jeg endte med at have 2 tydelige blå mærker på venstre fods overside. Det var virkelig ikke rart med den massage.

Johnny Bakø ☆ 1/5
Rie Florander

Verdens bedste thai massage, alle er forskellige og virkelig gode på hver deres måde. så prøv dem alle for at finde din yndlings. Jeg har prøvet meget massage, både fysioterapeut og andre massører, men jeg vender altid tilbage her til. thank u LEK and PIAN for always making my pain in my back disappear!! 😍

Rie Florander ☆ 5/5
Louise Hofmann

Massagen er god ,sødt personale Men hold nu op hvor snakker de meget og højt. Så det er rigtig svært at nyde den massage man betaler for , ville være super lækkert hvis de ventede med deres snak til deres pauser da det desværre ødelagde både min og min mands massage som vi ellers havde glædet os meget til

Louise Hofmann ☆ 3/5
Vis alle anmeldelser

Hvordan finder du din ideelle sportsmassageklinik til den bedste pris i København?

Anmod om hjælp nu for at finde den bedste pris:

  1. Udfyld detaljerne og fortæl os, hvad du leder efter.
  2. Vi finder den bedste sportsmassageklinik i København nær dig.
  3. Virksomheden kontakter dig.

    Kontakt din ideelle sportsmassageklinik nu.

    Ofte stillede spørgsmål om sportsmassageklinikker i København

    Hvad er forskellen på sportsmassage og klassisk massage?

    Den primære forskel ligger i formålet og teknikken. Hvor en klassisk massage ofte fokuserer på afslapning og velvære, er sportsmassage en målrettet behandling designet til at forbedre den fysiske ydeevne. Teknikkerne i sportsmassage er ofte mere intensive og fokuserede på specifikke muskelgrupper for at løsne op for spændinger, øge fleksibiliteten og fremme hurtigere restitution efter fysisk aktivitet.

    Hvem er sportsmassage i København rettet mod?

    Selvom navnet antyder professionelle atleter, er sportsmassage i København tilgængelig for alle typer brugere. Det er særdeles populært blandt motionister, løbere, crossfit-udøvere og folk med aktive fritidsjob. Desuden er det en effektiv løsning for personer med hverdagsrelaterede smerter, såsom kontorarbejdere med spændte skuldre eller personer, der lider af gentagne belastningsskader.

    Hvornår er det bedst at bestille en tid til sportsmassage?

    Der er forskellige tidspunkter, hvor en behandling kan være gavnlig. Mange vælger at få behandling efter en hård træningssession for at fremme blodcirkulationen og mindske muskelømhed. Andre foretrækker en behandling før en stor konkurrence eller et vigtigt event for at sikre, at musklerne er smidige og klar til brug. Det er altid en god idé at konsultere en behandler om det optimale tidspunkt baseret på ens specifikke træningsplan.

    Hvor ofte skal man modtage behandling for at se resultater?

    Frekvensen afhænger meget af individets mål og nuværende fysiske tilstand. For personer med akutte skader eller store muskelspændinger kan det være nødvendigt med gentagne behandlinger over en kort periode, f.eks. én gang om ugen i en måned. For vedligeholdelse af formen kan en behandling én gang om måneden ofte være tilstrækkelig for at holde musklerne elastiske og sunde.

    Gør det ondt at få sportsmassage?

    Det er en udbredt misforståelse, at sportsmassage skal være smertefuld for at være effektiv. Selvom nogle teknikker kan føles intensive eller trykkende, skal behandlingen altid foregå inden for klientens smertetærskel. En professionel behandler i København vil altid kommunikere med klienten for at sikre, at trykket er passende, og de vil justere teknikken, hvis klienten oplever ubehag, der grænser til smerte.

    Hvilke teknikker anvendes typisk på en sportsmassageklinik?

    Behandlinger i København benytter ofte en kombination af forskellige teknikker, herunder:

    • Triggerpoint-terapi til at løsne specifikke knuder i musklen.
    • Deep tissue massage for at nå de dybere muskellag.
    • Myofascial release for at løsne bindevæv.
    • Strækøvelser som en del af behandlingen for at øge bevægeligheden.
    Valget af teknik afhænger af behandlingsplanen og klientens specifikke behov.

    Kan sportsmassage hjælpe med forebyggelse af skader?

    Ja, en af de største fordele ved regelmæssig sportsmassage er skadesforebyggelse. Ved at identificere og behandle muskulære ubalancer og små spændinger, før de udvikler sig til større problemer, kan man reducere risikoen for overbelastningsskader. Det hjælper med at holde kroppen i balance, hvilket er essentielt for langvarig fysisk aktivitet.

    Hvad skal jeg medbringe til min første behandling?

    Det er en god idé at medbringe komfortabelt tøj, som er let at tage af eller rulle op (f.eks. shorts eller løst blød-tøj). Det er også nyttigt at medbringe en liste over tidligere skader eller områder, hvor man oplever særlig ubehag. Desuden er det en fordel at medbringe en kort beskrivelse af din træningshistorik, så behandleren kan målrette behandlingen korrekt.

    Hvad er efterbehandling efter en sportsmassage?

    Efter en behandling er det vigtigt at give kroppen tid til at restituere. Det anbefales ofte at drikke rigeligt med vand for at hjælpe kroppen med at udskille affaldsstoffer fra musklerne. Nogle klienter kan føle sig lidt ømme i dagene efter, hvilket er normalt, da musklerne er blevet bearbejdet. Let aktiv restitution, såsom en gåtur, kan ofte være gavnlig.

    Hvordan vælger jeg den rette klinik i København?

    Når man vælger en klinik, bør man kigge efter certificerede behandlere med specifik erfaring inden for sportsmassage. Det er vigtigt at læse anmeldelser fra andre klienter og sikre sig, at klinikken har udstyr og viden til at håndtere din specifikke situation. En god klinik vil altid tilbyde en indledende vurdering, hvor de kan forklare deres tilgang og hvordan de vil hjælpe dig med at nå dine fysiske mål.

    Kontakt din ideelle sportsmassageklinik nu.
    Subir